Tessa

Yogadocent, mindfulnesstrainer, coach en masseuse

Nadat ik een decennium in de zakelijke wereld werkte waarbij ik volledig uit balans was geraakt, was ik zowel fysiek als mentaal op. Dit betekende een omslag en het begin van een nieuw pad waarbij ik veel meer vanuit mijn hart en met passie ben gaan leven. De jaren daarna volgde ik diverse opleidingen op het gebied van coaching, mindfulness, yoga, massage en reiki.

Dit alles gaf mij veel zelfinzicht. Het was een reis naar binnen en van daaruit kon ik weer naar buiten treden. Krachtiger, wijzer, liefdevoller, aandachtiger, meer verbonden. Ik verken mijn grenzen en zie mijn uitdagingen; fysiek en mentaal. Het blijft een proces, een reis, een pad dat ik volg. Onderzoekend en nieuwsgierig, mezelf steeds weer verrassend, waarbij ik steeds diepere lagen van mezelf leer kennen. Oefenen in loslaten en acceptatie. Leren zien/herkennen van mijn patronen en van situaties in mijn leven waar ik vastloop. Openend voor nieuwe ervaringen. Terug naar mijn kern, mezelf ontdoen van beschermingsmechanismen. Mezelf omarmen met alles wat er is; angsten en verlangens. Mezelf weer liefhebben.

Ik deel mijn kennis en ervaring graag met anderen en kan je o.a. ondersteunen bij het reduceren van stress, het vergroten van veerkracht, het vinden/behouden van balans, het weer in contact komen met en leren luisteren naar je lichaam. Dit alles zodat jij het beste uit jezelf kan halen en vanuit rust en focus optimaal kan functioneren in zowel werk als privй. Ik weet mensen te inspireren en in hun kracht te zetten. Mijn aanpak is daarbij doelgericht en down-to-earth.

Ben jij er klaar voor om de eerste stap te zetten? Start vandaag en maak meteen een afspraak!

Ik kreeg mijn eerste internationaal erkende certificaat voor yogadocent na het volbrengen van de Hatha Yoga Teacher Training bij de Sivananda Yoga Vedanta Ashram in Kerala, India, in 2014. Nadien heb ik een Hatha Yoga Teacher Training gevolgd bij Vijay Amar in India. Ook heb ik yoga beoefend met verschillende andere yogadocenten in India.
Verder heb ik een Yin Yoga opleiding gevolgd bij Esther Scheen en volg ik nog regelmatig lessen en workshops bij diverse docenten en in diverse stijlen om mijn eigen practice te verdiepen en om nieuwe inspiratie op te doen voor mijn lessen.
Ik heb een opleiding tot mindfulnesstrainer afgerond bij SeeTrue en het Centrum voor Mindfulness te Amsterdam.
Verder heb ik de opleiding tot Lifecoach afgerond bij het Atma Instituut te Amersfoort.
Ook volgde ik diverse trainingen en workshops in Massage, Reiki en TRE.

Kijk ook eens op yarayoga.nl