Live Online Yogalessen
Wil jij genieten van een fijne yogales, gewoon vanuit je eigen huis? Via Zoom volg je live yogalessen op je computer, tablet of telefoon. De groepen blijven bewust klein (max. 15 deelnemers), zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht. Vooraf is er tijd om elkaar te begroeten, en na afloop ben je welkom om met een kopje thee na te praten met mij en de andere deelnemers. Zo brengen we de warme, vertrouwde sfeer van de studio bij jou thuis.
Hoe het werkt
✔ Meld je aan & betaal – Na je aanmelding ontvang je een mail met een persoonlijke Zoom-link.
✔ Download Zoom – De eerste keer moet je de Zoom-app even installeren.
✔ Doe mee! – Klik op de link en kies of je je camera aan- of uitzet.
✔ Optimale weergave – Gebruik ‘speaker view’ om mij groot in beeld te zien. Tijdens de les zet ik alle deelnemers op mute, zodat jij ongestoord kunt genieten. Wil je voor of na de les even kletsen? Zet dan ‘gallery view’ aan om iedereen te zien.
Wanneer
Woensdag 09.30-10.45 uur
Kosten
€13 per les bij een lessenreeks (1 les per week)
Omdat de groepen klein blijven, schrijf je je in voor een vaste lesdag en tijd. Wil je tussentijds wisselen? Dat kan in overleg.
Aanmelden
Wil je meedoen? Meld je aan voor een vaste lessenreeks en geniet van een wekelijkse yogales met een vertrouwde groep.
Stuur een bericht via het contactformulier, mail of bel/app naar 06 47 15 83 98.
IK ZIE JE GRAAG IN DE ONLINE STUDIO!
“Sinds najaar 2020 volg ik wekelijks yogalessen bij Tessa. Ik doe ze online mee en voor mij is dat ideaal: thuis, in mijn eigen ‘zone’. En toch ook het gevoel van een gezamenlijke ervaring, met Tessa en de andere cursisten in beeld. Tessa weet haar les in een heel rustige ‘flow’ te geven, met een mooie mix van ontspannen en werken aan je lijf. Speciaal blij ben ik met haar uitleggen van een oefening: als die uitdagend kan zijn, bouwt ze hem op in stapjes en geeft alternatieven. Voor mij zijn haar lessen een rustpunt in de week en tegelijk ga ik met energie de dag verder door.”
“Elk lichaam is anders en elke dag eveneens. Het weer en de omstandigheden om ons heen. Tessa houdt daar rekening mee. Ze geeft duidelijk aan hoe wij een oefening op verschillende manieren kunnen uitvoeren. Passend bij wat je kan en hoe je je voelt op de dag van de Yogales.”
“Ik vind Tessa een hele goede, betrouwbare en betrokken yogadocent, een betere kan ik mij niet wensen. Haar lessen zitten goed in elkaar en ze zijn altijd stimulerend. Elke keer voel ik me een stuk beter na, dan voor de les met lichaam en geest.”
“De moeite waard om andere afspraken voor af te houden. Het komt regelmatig voor dat ik mij vitaler voel na de les dan ervoor. Altijd bewondering voor Tessa’s vloeiende manier van lesgeven, dit maakt dat ik mij rustig kan concentreren op de houdingen, ontspanning bij inspanning.”
“Vijftien jaar geleden druk met werk, later een eigen bedrijf en een gezin met twee puber kinderen, is het niet makkelijk altijd in balans te blijven. Ik voelde dat het weer tijd werd voor, noem het interne bezinning, aandacht voor lichaam en geest. Wekelijks yoga en daarnaast mindfulness heeft mij al die jaren en nog steeds een fundament gegeven om balans, bezinning en relativering te vinden naast het drukke leven dat door blijft gaan. Tessa heeft vele jaren met haar gevarieerde stijlen van yoga elke woensdagochtend een grote bijdrage geleverd aan dit fundament van ontspanning en balans.”
“Yoga is a light, which once lit will never dim. The better your practice, the brighter your flame.”
– B.K.S. Iyengar