Yin XL Online

Thema: Zacht ontwaken in de energie van de lente

De lente is het seizoen van nieuw begin, groei en frisse energie. Na de stille, reflectieve wintermaanden begint alles langzaam weer tot leven te komen – de natuur bloeit op en ook wij voelen de behoefte om ons uit te rekken, nieuwe intenties te zetten en ruimte te maken voor groei.

In deze speciale 2-uur durende Yin XL les nemen we de tijd om ons lichaam en geest zachtjes te openen voor deze transformatie. Met diepe, herstellende houdingen, ademhalingsoefeningen en mindfulness creëren we ruimte in ons lichaam en ons hart om los te laten wat ons tegenhoudt en te groeien in wat we nodig hebben.

Wat kan je verwachten?

• 2 uur lang zachte, meditatieve Yin Yoga
• Diepe, rustgevende stretches die je helpen om volledig te ontspannen
• Een kalme en ondersteunende sfeer om je innerlijke balans te herstellen
• Focus op ademhaling, ontspanning en ruimte maken voor jezelf

Waarom Yin Yoga in de lente?

De lente is een seizoen van beweging en transformatie. Maar voordat we in volle bloei kunnen staan, is het belangrijk om eerst ruimte te maken – in ons lichaam, ons hoofd en ons hart. Yin Yoga helpt je te vertragen en te voelen waar jouw groei mag plaatsvinden, zonder haast, zonder druk.

Voor wie?

Deze online les is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring met yoga. Het enige wat je nodig hebt is een rustige plek thuis, een mat en een deken om jezelf warm te houden.
Doe mee vanuit het comfort van je eigen huis. Geef jezelf de ruimte om te verstillen, te herbronnen en je voor te bereiden op een nieuw seizoen.

Praktische informatie

Datum: zondag 22 maart
Tijd: 09.30-11.30 uur
Prijs: € 20,- p.p.

Meer weten over Yin Yoga? Lees hier verder.

Wil je op de hoogte blijven van wanneer de volgende Yin XL wordt georganiseerd, voer je e-mail dan in onderaan deze pagina en ontvang de updates.